野球やゴルフ、テニスなどのスポーツで「壁」というワードを聞いたことがあるのではないでしょうか。 そんな「壁」ですが、水泳には2種類の「動作の壁」が存在しています。 今回は、動作パフォーマンスに直結する、この「壁」を考察していきます。

身体機能が低下している高齢者の指導こそ、パーソナルトレーナーとしての専門性が発揮されるところ。 そして様々な疾病を患っている方も多く、運動することが困難なケースもあります。 より専門知識を必要とする高齢者へのパーソナルトレーニングも、ふぃっとねす工房は得意としています。

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