本日は業務委託として活動している 24時間ジムの会員様のトレーニング🙋‍♀️ 目的:姿勢改善と減量 運動習慣を身につけたい 運動歴ほぼなし 座りっぱなしのお仕事を 長時間していることもあって 姿勢が悪く、猫背、 全身痩せたいけど、、 特に上半身が気になる。...

ディレモーションを運動、さらにはパーソナルトレーニングに利用する最大のメリットは、アップとダウン、さらに日常のケアに要していた労力や時間を大幅に減らすことが可能な点ではないでしょうか。ケアをあまり重視していない方にとって「塗るだけ」という気軽さは最大の武器になります。

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