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【専門解説】BFRトレーニングの効果・安全性・正しいやり方
この記事を読めば、BFRトレーニングがどのようなものか理解できます。
「BFRトレーニングの効果は?」
「ベルトで縛って行う方法は安全なのか?」
そんな疑問をテーマごとにわかりやすく解説していきます。
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代表パーソナルトレーナー・平木翔のプロフィール
はじめまして。『ふぃっとねす工房』代表の平木 翔(ひらき しょう)です。 尼崎市を拠点に、パーソナルトレーナー・講師として20年以上、地元の皆様の健康と目標達成をサポートしてきました。このページでは、私の経歴や資格、ボディビル競技での活動、そしてトレーナーとしての想いについてご紹介します。
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