パーソナルトレーニングジム
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ふぃっとねす工房

運動で筋肉を酷使すると、当然筋繊維は傷つきます。しかし、見落とされがちなのが神経系の疲労。 筋肉を動かすには、脳からの命令がスムーズに伝わることが必要です。この"神経の伝達"にもストレスがかかり、リカバリーを必要とするのです。そこで鍵となるのが、「分子シャペロン（molecular chaperones）」。ヒートショックプロテイン（HSP）やコールドショックプロテイン（CSP）といった分子シャペロンは、細胞レベルであなたの体を守り、回復を促してくれる頼もしい存在です。