-お知らせBFRトレーニング無料体験会BFRトレーニングの無料体験会の開催決定!! また無料体験会の開催場所を提供していただけるパーソナルジム・スタジオ様も募集しております。 BFRトレーニング資格取得講座も実施しておりますので、導入をご検討の方はご連絡ください。
-Hirachannel塗るプロテイン「ディレモーション」今年の5月に取り扱いを開始し瞬く間にメーカー在庫切れになってしまった炭酸ボディケアクリームのディレモーション。 とうとうリニューアル再販スタートです✨ 携帯性の良さは従来のままなのでバッグに入れていても邪魔になりません。...
-Fitplus blog姿勢改善60代の方が姿勢改善を目的にセッションを受けてくださいました。 初回なのでカウンセリングから。 具体的に何をすればいいか分からず 友人に骨盤矯正を勧めてもらったり ヨガのレッスンを受講しようかと悩まれていたそうです。 結局何が一番効果があるのか分からず何もしていない状態。...
-Hirachannel強度を測定して成長を確認してみよう筋肉を大きくするためには、日々トレーニングに勤しむ必要があります。 そして筋力を強くする必要もあります。 しかし筋肉の肥大を目的とした場合、必ずしも重量は強度とイコールにはなりません。 今回はボリュームと強度の数値管理を理解し、ご自身の成長を確認できるようになりましょう。
-Fitplus blogストレス管理『ストレス社会』と言われる現代。 人間関係、家族関係、環境、SNS等 ストレスと関連することをあげれば沢山あります。 体調を崩して病院に行き原因がはっきりしなければ ストレスですね。と言われることも少なくないです。 私も産後にそう診断されたことがあり薬の処方を受けたこともあ...
-Hirachannelサプリメント基礎知識ボディメイクだけでなく健康管理のためにもサプリメントは必須であり、利用した方が確実に成果を早く得ることができます。 しかしサプリメントの種類はたくさんあり何を使うべきか悩むところ。 今回は、そんなサプリメントを選ぶうえで必要になる基礎知識をご紹介していきます。
-Hirachannel健康と運動誰もが健康で生活したいと願うものですが、その健康について考えたことありますか? そもそも健康って何? そんな健康を手に入れるために運動は必須です。 これも当然のことですが、ただ運動すればいいの? 今回は健康と運動を考える上でヒントになるキーワードをいくつか紹介していきます。