目的は人それぞれですが、筋トレを頑張っているのに、成果を体感できない経験は誰でもあるのではないでしょうか。それは「質の低さ」が原因かもしれません。それでは数回に分けて、筋トレの質に関わる要素をご紹介していきます。

代表パーソナルトレーナー：平木の紹介ページです。

ディレモーションの代名詞である「炭酸」と運動の3原理の一つ「オーバーロードの原理」を掛け合わせ、安全に運動指導を行うためのプログラムに「炭酸オーバーロード」と名付けました。 T.O.L.Aでは、そのアドバイザーとなるために必要な知識と技術の習得を目指します。

トレーナー養成カリキュラム　各コース全5回 ボディメイクに必要な知識と技術を習得するための養成カリキュラムは、パーソナルトレーナーや、自身のワークアウトプログラムを効率よく管理したいトレーニーにおすすめです。