パーソナルトレーニングジム
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ふぃっとねす工房

暑い日が続くと「熱中症に注意」とよく聞きますが、そもそも「熱中症」とは何なのか、正しく理解できている人は意外と少ないかもしれません。今回は、熱中症の正しい定義や発汗の役割、体の熱放散の仕組み、そして有効な対策について詳しく解説します。