養成カリキュラムをリニューアル！学びたい内容を自由に選択できます！基礎を修めたい時は基礎集中講座！

学びたい内容を自由に選択し受講可能にリニューアルいたしました！

①アップエクササイズ

メインプログラムの円滑化と完遂に関わるアップエクササイズを3つの中から自由に選択していただけます。

・体幹

・肩

・股関節

②メインプログラム

筋肉の肥大に特化したトレーニングプログラミングを4つの中から自由に選択していただけます。

・ボディメイクトレーニングの質とは

・トレーニングプログラミング基礎１：可動域と挙上速度

・トレーニングプログラミング基礎２：ボリュームと強度の数値管理

・トレーニングプログラミング応用：オーバーロードプログラム

③基礎集中講座（毎回座学と実技で全5回構成）

対象：パーソナルトレーナーや、自身のワークアウトプログラムを効率よく管理したいトレーニー

料金：70,000円（1回14,000円×5回）※支払いは都度払いのみ

時間：2時間

アップコース(全5回)

メインプログラムの円滑化に直結するアップの理解とセルフケアエクササイズの習得を目指します。

メインプログラムコース(全5回)

目的達成に直結するメインプログラムの理解とBig3を中心とした基本エクササイズの習得を目指します。