ブリッジ練習の経過です

こんにちは。

兵庫県尼崎市のふぃっとねす工房の平木です😊

今回はブリッジの経過報告です🤸🏻‍♂️

----1日目

まず肘を伸ばせないことに驚いた初日

----2日目

肘を伸ばせたけど腕で支えるのが辛かった

----3日目

手が滑ってしまい終了

----4日目

肘も伸び、腕で支えれるようになった

子供の頃は普通にできてたブリッジですが、皆さんはできますか？？

これからも日課にして機能的な体を手に入れます🤸🏻‍♂️