初回カウンセリング＆体験

初回カウンセリングでお客様に最適なプランをご案内させていただきます。

さらに、ふぃっとねす工房​の運動プログラムの軸であるウォーミングアップなどもご体験していただけます。

60分 ¥3,000(税抜)

LINEパーソナル

LINEを利用したオンライン指導も実施しております。

​身近にパーソナルトレーナーがいない、ふぃっとねす工房へ通うには遠すぎるといった方にオススメです。

※月謝制

初月 ¥30,000円（税抜）

2-5ヶ月 ¥20,000円/月（税抜）

6ヶ月以降 ¥10,000円/月（税抜）

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーナーなど運動指導者の養成も行うパーソナルトレーナー歴15年のトレーナーが、個人に最適な運動や減量プログラムを作成し、目的達成をサポートいたします。

※基本指導60分

一般 ¥7,000(税抜)

大学／専門学生 ¥6,000（税抜）

高校生 ¥5,000（税抜）

中学生 \4,000（税抜）

小学生 \3,000（税抜）

トレーナー養成カリキュラム

トレーナー養成カリキュラムは、「セッションの基本的展開」を軸に構成しています。

アップコース(全5回)では、メイン種目を円滑な動作で完遂する為の「ウォーミングアップ」について。

バルクアップコース(全5回)では、目的達成に直結する「メインプログラム」について。

洗練化されたセッションの展開方法を習得していただきます。

現状の指導に満足していないパーソナルトレーナーや、自身のワークアウトプログラムを効率よく管理したいトレーニーの方どなたにでも受講していただけます。

※1回120分／一括は割引有

アップコース ¥20,000（税抜）×5回

バルクアップコース ¥20,000（税抜）×5回

集中パックコース

継続して通いたい、地方に住んでいて定期的に通えないので1回で長時間受講したい方に最適なプランです。

​基本指導料から最大15％OFFです。

※一括払いのみ

①4回パック（60分×4回）

期限30日コース ¥25,200（税抜／基本料10%OFF）

②8回パック（60分×8回）

期限30日コース ¥50,400(税抜／基本料15%OFF)

アスリート指導

部活動やプロアマ選手への指導経験を多数持ち、ボディビルコンテストで優勝経験のあるトレーナーが、​試合に向け疲労を抜きながらパフォーマンスをあげていくテーパリングや、階級制競技でのパフォーマンスを下げず最高の状態で試合を迎える減量など、緻密なプログラミングで指導していきます。

​またコンテスト最終調整であるカーボアップや水抜きなども個人にあった方法で進めていきます。

競技パフォーマンス向上を第一に最適な指導を行います。​

※指導料はパーソナルトレーニング料金に準ずる。