-Hirachannel第二章 運動栄養休養の質の改善とバランスの調節健康の秘訣は運動栄養休養のバランスを整えること。専門家の誰もが口にするフレーズだと思います。実はこの運動栄養休養の「質」を改善することと「バランス」を整えることは似て非なるものです。質の改善をchapter1、バランスの調節をchapter2としてご紹介します。
-取扱商品オンラインショップ再開と新商品リニューアルのために一時閉鎖していた、ふぃっとねす工房のオンラインショップを再開いたしました。 取扱商品数は200点ほどありますが、主に力をいれておすすめしたい商品だけに厳選しました。
-Hirachannel第二章 プランクの展開プランクはただの体幹トレーニングというには勿体無い種目です。 プランクを適正にプログレッションさせていくことができると、膝コロからの立ちコロそしてOHPの完成に繋がります。 今回紹介するのは、プランクの展開と進展。
-Hirachannel競泳選手必見~動作の壁~野球やゴルフ、テニスなどのスポーツで「壁」というワードを聞いたことがあるのではないでしょうか。 そんな「壁」ですが、水泳には2種類の「動作の壁」が存在しています。 今回は、動作パフォーマンスに直結する、この「壁」を考察していきます。
-Hirachannel脳梗塞後の後遺症対策パーソナルトレーニング身体機能が低下している高齢者の指導こそ、パーソナルトレーナーとしての専門性が発揮されるところ。 そして様々な疾病を患っている方も多く、運動することが困難なケースもあります。 より専門知識を必要とする高齢者へのパーソナルトレーニングも、ふぃっとねす工房は得意としています。
-お知らせBFRトレーニング無料体験会BFRトレーニングの無料体験会の開催決定!! また無料体験会の開催場所を提供していただけるパーソナルジム・スタジオ様も募集しております。 BFRトレーニング資格取得講座も実施しておりますので、導入をご検討の方はご連絡ください。
-Hirachannel塗るプロテイン「ディレモーション」今年の5月に取り扱いを開始し瞬く間にメーカー在庫切れになってしまった炭酸ボディケアクリームのディレモーション。 とうとうリニューアル再販スタートです✨ 携帯性の良さは従来のままなのでバッグに入れていても邪魔になりません。...