『ストレス社会』と言われる現代。 人間関係、家族関係、環境、SNS等 ストレスと関連することをあげれば沢山あります。 体調を崩して病院に行き原因がはっきりしなければ ストレスですね。と言われることも少なくないです。 私も産後にそう診断されたことがあり薬の処方を受けたこともあ...

いつもふぃっとねす工房をご利用いただき、ありがとうございます。 この度、養成カリキュラムのシステム及び料金をリニューアルいたしました。

カウンセリング

筋トレの質に関わる要素 1　アップ 2　フォームと可動域 3　挙上速度と軌道 4　レストインターバル 5　ボリュームと強度の数値管理 これでわかるようにボリュームは質を決定づける一つの要素でしかないということ。