運動栄養休養の「バランス」について具体的に説明できる専門家は何人いるでしょう？ 実はこの運動栄養休養の「質」を改善することと「バランス」を整えることは似て非なるものです。 今日はこの誰もが疑問にも思わなかった部分をchapter1と2の二章構成で考察していきます。