炭酸とパーソナルトレーニング
ディレモーションを運動、さらにはパーソナルトレーニングに利用する最大のメリットは、アップとダウン、さらに日常のケアに要していた労力や時間を大幅に減らすことが可能な点ではないでしょうか。ケアをあまり重視していない方にとって「塗るだけ」という気軽さは最大の武器になります。
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パーソナルトレーニングセンター ふぃっとねす工房
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BFRトレーナーは定期的にブラッシュアップできる環境が整っているトレーナー団体
BFRトレーナー資格を取得するとブラッシュアップセミナーに参加することができます。BFRに関する最新の知見はもちろん、フィットネスに関わる幅広い情報を得ることができるBFRトレーナーは資格取得して終わりではなく、このように定期的に「ブラッシュアップ」できる環境が整っている団体です
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アプリ「dinx」でアンチドーピング
ドーピングを気にして薬を使わない選手も多いのではないでしょうか。でも、どの薬が自分の競技の禁止薬物を含有しているかわかっていたら、安心して薬を使うことができますよね。それもスマホですぐに検索できたら。それを実現したのがdinx株式会社のアプリ「dinx」です。
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腰痛対策にもなるデッドバグ
体幹トレーニングがブームになった時期もあるように腹筋のエクササイズはその種類も豊富で、プランク、コロコロなんて有名なところです。そのプランクやコロコロで「腰が痛くなった」という人、そして慢性的な腰痛対策をしたい人におすすめです。今日はそんなデッドバグをご紹介します。
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オンラインショップ再開と新商品
リニューアルのために一時閉鎖していた、ふぃっとねす工房のオンラインショップを再開いたしました。
取扱商品数は200点ほどありますが、主に力をいれておすすめしたい商品だけに厳選しました。
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BFRトレーニング無料体験会
BFRトレーニングの無料体験会の開催決定！！
また無料体験会の開催場所を提供していただけるパーソナルジム・スタジオ様も募集しております。
BFRトレーニング資格取得講座も実施しておりますので、導入をご検討の方はご連絡ください。
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塗るプロテイン「ディレモーション」
今年の5月に取り扱いを開始し瞬く間にメーカー在庫切れになってしまった炭酸ボディケアクリームのディレモーション。 とうとうリニューアル再販スタートです✨ 携帯性の良さは従来のままなのでバッグに入れていても邪魔になりません。...
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強度を測定して成長を確認してみよう
筋肉を大きくするためには、日々トレーニングに勤しむ必要があります。
そして筋力を強くする必要もあります。
しかし筋肉の肥大を目的とした場合、必ずしも重量は強度とイコールにはなりません。
今回はボリュームと強度の数値管理を理解し、ご自身の成長を確認できるようになりましょう。
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ストレス管理
『ストレス社会』と言われる現代。 人間関係、家族関係、環境、SNS等 ストレスと関連することをあげれば沢山あります。 体調を崩して病院に行き原因がはっきりしなければ ストレスですね。と言われることも少なくないです。 私も産後にそう診断されたことがあり薬の処方を受けたこともあ...
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